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青汁を末永く飲用していきたい

2017/10/11

粉末

20代のころは意識して野菜を食べる習慣がほとんどなかったのですが、30代になってからは年齢が上がるごとに食事に対する意識は変化してきています。

野菜を食べたからといって体質強化が約束されているわけではありませんし、免疫力の向上についても正直あやふやな部分はあります。ただ、それでも野菜は食べておいた方が良いのは事実でしょうし、健康に対して意識していかなければ体調を崩しやすくなってきています。そこで、青汁を飲むという選択肢もあるのだと気付きました

生野菜を含めて食事の中で自然と野菜を食べられればそれがベストなのかもしれませんが、努力しようと思ってもなかなかそういうわけにはいきません。

野菜を調理して食べるのは何気に面倒くさいですし、焼いたり茹でたり炒めたりするとなれば労力を使います。料理を日常的に行っている人なら簡単にできるのかもしれませんが、そうでない人にとっては高い壁のように感じられてしまうのです。

しかし、青汁を適当に作って飲むだけなら、面倒くさい手間はまったくないです。

青汁は作るのが簡単なので、手軽に飲めるのは非常にありがたいです。それで野菜の不足している部分をすべて補えるわけではないのかもしれませんが、それでも十分にサポートできているのではないかと思います。また、いくら野菜を直接食べるように心がけていたとしても、結局は似たような野菜ばかりを食べてしまいがちです。

それでは野菜を食べるバランスが崩壊していると思いますので、そのバランス調整に青汁を飲むという効果も期待できます。青汁には普段食べられないようなちょっと珍しい野菜が成分として含まれていたりしますから、食べることによっていろいろな種類の野菜を摂取できます

更に青汁を飲むのに慣れてきたら、ミルク等で割って飲むと更に栄養価は高くなるはずです。

ミルクと青汁は一見相性がそれほど良くないように思えてしまうかもしれませんが、実際はそうでもありません。また、青汁に加えてミルクの栄養価がプラスされますので、さらに健康的な飲料に生まれ変わります。そこまで青汁をアレンジして飲むことができれば、青汁を飲むのに何の心理的ハードルもありません。

むしろ、青汁を飲むのが楽しくなってくるくらいです。青汁を飲むことは大変なことだと思っている人が多いのかもしれませんが、実際はそんなことないです。飲み続けて慣れてしまえば全然平気ですし、健康のためにはぜひとも末永く飲用していきたいです。

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